凌晨一点多是什么时辰?

🌙【深夜的时分】

凌晨一点多，在古代的时间划分中属于子时（23:00-1:00）的后半段，被称为“丑时”（1:00-3:00）。此时正是天地阴阳交替之时，古人认为是“鸡鸣”的时段，象征着一天中最深沉的黑暗，也是身体需要深度休息的关键时刻。现代人或许还在熬夜追剧或刷手机，但你知道吗？中医建议此时人体肝脏开始排毒，最好进入深度睡眠状态哦！✨

🌟【夜深人静的思考】

这个时间段，窗外可能只有路灯微弱的光亮和偶尔传来的虫鸣声。如果你还醒着，不妨闭上眼睛，给自己一些安静的时间，与内心对话。忙碌了一天的大脑终于可以放松下来，让思绪随风飘散。不过，记得早点入睡，因为良好的睡眠才能让你第二天活力满满！💪

💡【小贴士】

如果经常熬夜到凌晨一点甚至更晚，不仅会影响健康，还可能导致记忆力下降、免疫力减弱等问题。所以，从今天起，试着把睡觉时间提前吧！夜深了，祝你做个好梦～😴💤

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