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凌晨一点多是什么时辰?

2025-03-14 21:34:42
导读 🌙【深夜的时分】凌晨一点多,在古代的时间划分中属于子时(23:00-1:00)的后半段,被称为“丑时”(1:00-3:00)。此时正是天地阴阳交替之...

🌙【深夜的时分】

凌晨一点多,在古代的时间划分中属于子时(23:00-1:00)的后半段,被称为“丑时”(1:00-3:00)。此时正是天地阴阳交替之时,古人认为是“鸡鸣”的时段,象征着一天中最深沉的黑暗,也是身体需要深度休息的关键时刻。现代人或许还在熬夜追剧或刷手机,但你知道吗?中医建议此时人体肝脏开始排毒,最好进入深度睡眠状态哦!✨

🌟【夜深人静的思考】

这个时间段,窗外可能只有路灯微弱的光亮和偶尔传来的虫鸣声。如果你还醒着,不妨闭上眼睛,给自己一些安静的时间,与内心对话。忙碌了一天的大脑终于可以放松下来,让思绪随风飘散。不过,记得早点入睡,因为良好的睡眠才能让你第二天活力满满!💪

💡【小贴士】

如果经常熬夜到凌晨一点甚至更晚,不仅会影响健康,还可能导致记忆力下降、免疫力减弱等问题。所以,从今天起,试着把睡觉时间提前吧!夜深了,祝你做个好梦~😴💤

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