🌟红豆薏仁小米粥:养生好味道💛
2025-03-27 09:22:30
导读 忙碌的生活需要一碗温暖的小米粥来治愈!今天就教大家制作这道简单又健康的【红豆薏仁小米粥】吧!💖首先准备好食材:一小把红豆、适量薏仁
忙碌的生活需要一碗温暖的小米粥来治愈!今天就教大家制作这道简单又健康的【红豆薏仁小米粥】吧!💖
首先准备好食材:一小把红豆、适量薏仁和小米。先把红豆和薏仁提前泡水2小时,这样煮起来更软糯哦!✨接着将所有材料洗净后放入锅中,加入适量清水。水量可以多一些,让粥更加香浓顺滑。⏰用中小火慢慢熬煮,期间记得搅拌防止粘锅,大概40分钟后,就能闻到浓郁的香气啦~🌾
这碗粥不仅颜值在线,营养价值也超高!红豆和薏仁帮助祛湿排毒,小米则富含维生素B群,特别适合秋冬季节食用。一碗热腾腾的粥下肚,整个人都暖洋洋的~🍛❤️
快动手试试吧!一起享受这份简单却充满幸福感的美味时光吧!🌟
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