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🌟蒜苗炒鱿鱼仔这样做,简单又美味!🍴✨

2025-03-15 19:45:20
导读 第一步:准备食材!你需要新鲜的蒜苗一把、鱿鱼仔适量。记得清洗干净哦,尤其是鱿鱼仔的小吸盘部分,可以用盐搓洗几下,去除多余黏液。💡蒜...

第一步:准备食材!你需要新鲜的蒜苗一把、鱿鱼仔适量。记得清洗干净哦,尤其是鱿鱼仔的小吸盘部分,可以用盐搓洗几下,去除多余黏液。💡蒜苗切段备用,鱿鱼仔可以稍微划花刀增加口感。葱姜蒜也别忘了准备好,它们是提香的好帮手!

第二步:焯水处理。烧一锅开水,加入少许料酒,将鱿鱼仔快速焯水,变色即可捞出沥干。这一步能让鱿鱼更Q弹,同时去腥增鲜。🐟

第三步:热油爆香。锅中倒入适量食用油,放入葱姜蒜爆香,接着倒入蒜苗翻炒至微软。此时加入焯好的鱿鱼仔,快速翻炒均匀。调味料只需简单加点盐和生抽,就能让食材的鲜味完全释放出来。🌶️

最后一步:装盘享用!撒上一点胡椒粉提味,一道色香味俱全的家常菜就完成啦!🍲💕

这道菜不仅操作简单,而且营养丰富,非常适合家庭日常餐桌。快动手试试吧!👨‍🍳👩‍🍳

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