🌿蜂蜜白萝卜水怎么做 🍓

寒冷的秋冬季节，最适合来一杯暖暖的蜂蜜白萝卜水啦！不仅做法简单，还能帮助润肺止咳，简直是养生必备饮品。快来一起学起来吧～✨

首先准备材料：新鲜白萝卜一根、适量蜂蜜和清水。白萝卜洗净后切成薄片或小块，这样更容易煮出营养。接着将切好的白萝卜放入锅中，加入足够的清水，用中小火慢慢炖煮。大约需要20-30分钟，直到白萝卜变得软烂，汤汁也变得浓郁。此时关火，稍微放凉后加入一勺蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜一定要最后加哦，以免高温破坏它的营养成分。🍯

这杯蜂蜜白萝卜水不仅味道清香甜美，还富含维生素C和膳食纤维，特别适合秋冬干燥时饮用。每天喝上一杯，既能滋润喉咙，又能增强免疫力。快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！💖

养生小贴士 秋冬必备饮品 蜂蜜白萝卜水

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