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营养下火汤的做法 🍲🍵

2025-03-16 06:45:51
导读 在这个炎炎夏日,来一碗清热解火的养生汤再合适不过了!今天就教大家制作一款简单又美味的“营养下火汤”。首先准备好主要食材:莲藕、雪梨...

在这个炎炎夏日,来一碗清热解火的养生汤再合适不过了!今天就教大家制作一款简单又美味的“营养下火汤”。首先准备好主要食材:莲藕、雪梨、枸杞和瘦肉。把这些食材清洗干净后,莲藕切片,雪梨去核切块备用。

接着将瘦肉切成小块,用开水焯一下去除血水,这样可以保证汤品更加清爽不油腻。然后把所有准备好的食材放入炖锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间可以根据个人口味适当加盐调味。

炖好后的汤汁清澈甘甜,莲藕的脆爽与雪梨的清润完美结合,每一口都充满了自然的清香。这道汤不仅能够帮助身体降火,还能补充丰富的维生素和矿物质。无论是忙碌工作后的自我犒赏,还是家庭聚餐时的一道暖心菜肴,都非常适合哦!快动手试试吧!🍴🌟

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