✨乌发养颜早餐粥✨

忙碌的生活里，从一碗温暖的早餐开始一天的美好吧！🍲今天给大家分享一款超级适合秋冬的【乌发养颜早餐粥】，简单易做又营养满满，让你吃出好气色和柔顺秀发✨。

首先准备好食材：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞和大米。把这些食材都清洗干净，黑芝麻可以稍微炒香一下哦，香味会更浓郁呢！🍚将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，然后转小火慢慢熬煮至米粒开花。接着加入黑芝麻、核桃仁和红枣继续熬煮，最后5分钟放入枸杞，这样既能保持枸杞的颜色鲜艳，又能锁住营养。⏰一碗热腾腾的乌发养颜粥就完成啦！

这款粥不仅味道香甜，还能滋养头发、美容养颜，简直是懒人必备的健康早餐首选！💕快来试试吧，让每一天都从一碗暖心粥开始吧～💛

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