🌸气血双补药膳汤🍲
发布时间：2025-03-21 14:30:13来源：
寒冷的冬天，来一碗暖胃又暖心的气血双补药膳汤再适合不过了！💖 今天就为大家带来这道简单易学的家常版气血双补药膳汤～滋补养生，老少皆宜哦！✨
首先准备好食材：红枣、枸杞、当归、黄芪等中药材必不可少，搭配鸡肉或排骨增添鲜香。💪 煮之前将药材用清水冲洗干净，肉类焯水去腥备用。🔥 将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时左右，直至汤汁浓郁醇厚。🌿
药膳汤不仅味道鲜美，还能帮助改善气色、增强体质，尤其适合女性和体弱者饮用。💃 每一口都能感受到来自大自然的馈赠，温暖身心，幸福感爆棚！💝 快动手试试吧，让家人一起享受这份健康美味！🌟
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