🌸银耳莲子枸杞红枣汤🍂

秋天到了，最适合来一碗暖心暖胃的银耳莲子枸杞红枣汤啦！✨这碗汤不仅颜值高，营养也满分，简直就是滋补神器。😋

首先准备材料：银耳一朵、莲子一小把、枸杞一小撮、红枣几颗。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软备用。然后将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖一小时。⏰期间记得搅拌几次，防止粘锅。最后加入适量冰糖调味，再炖10分钟即可出锅。🍯

这款甜汤富含胶原蛋白和多种维生素，能美容养颜、润肺止咳，特别适合秋冬季节饮用。🍵💕快来试试吧，为家人送上一份温暖与关爱！

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