🍂寒露节气的含义是什么 寒露吃什么🍁

寒露是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋天进入深秋时节。此时气温逐渐下降，露水增多且更冷，预示着寒冬即将来临。古人云：“露气寒冷，将凝结也。”因此，寒露的到来提醒我们要注意保暖，避免受凉感冒。❄️

在饮食方面，寒露时节应多吃温润的食物，比如梨、柿子、莲藕等，这些食物能帮助润燥养阴，增强身体抵抗力。🍲 梨被誉为“天然矿泉水”，生吃或煮汤都可清热润肺；柿子甘甜多汁，但不宜过量食用，以免引起胃部不适。此外，喝一碗热乎乎的银耳羹也是不错的选择，既滋补又暖胃。🍯

寒露不仅是养生的好时机，也是感受自然变化的契机。趁着秋高气爽，不妨外出踏青，欣赏层林尽染的美景，感受大自然的魅力吧！🍃✨

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