过期10天的牛奶能喝吗 🥛

牛奶是日常生活中不可或缺的一部分，它富含蛋白质和钙质，对身体健康非常有益。然而，一旦牛奶超过保质期，是否还能安全饮用就成了很多人关心的问题。过期10天的牛奶，由于其微生物指标可能已经超标，存在很大的健康风险。例如，细菌繁殖可能会导致食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，即使牛奶仅过期了几天，也不建议继续饮用。为了保证健康，最好的做法是在购买时注意检查生产日期和保质期，并确保在保质期内饮用完毕。如果发现牛奶有异味或变色，应立即停止饮用。为了健康着想，不妨尝试自制酸奶或其他乳制品，这样既新鲜又安全！👩‍🍳🧂

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