酒后头痛吃什么水果 🍇🍊

酒精是一种利尿剂，会导致身体脱水，从而引起头痛。为了缓解这种不适感，吃一些富含维生素C和水分的水果是不错的选择。下面是一些建议：

🍇 葡萄：葡萄不仅水分含量高，而且含有丰富的抗氧化剂，可以帮助缓解头痛。此外，葡萄还含有天然糖分，能够迅速补充能量。

🍊 橙子：橙子是维生素C的极佳来源，可以增强免疫系统，帮助身体更快地代谢掉体内的酒精。橙子中的水分也有助于缓解脱水引起的头痛。

🍎 苹果：苹果中含有丰富的纤维素和水分，能够帮助加速体内酒精的分解过程。同时，苹果中的果胶还可以吸附肠道内的有害物质，有助于清理肠胃。

希望这些建议能够帮助你快速缓解酒后的不适感！记得适量饮水，保持良好的生活习惯哦！💧

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