儿童菜谱大全 🍽️

随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的家长开始关注孩子的饮食健康问题。健康的饮食习惯不仅能够帮助孩子更好地成长发育，还能够培养他们良好的生活习惯。因此，本篇文章将为大家介绍一些简单易学且营养丰富的儿童菜谱，希望能为各位家长提供一些有用的参考。

1. 🥕 胡萝卜土豆泥

准备材料：新鲜胡萝卜、土豆、牛奶、黄油、盐。

做法：

（1）将土豆去皮切块，胡萝卜切片，分别煮熟；

（2）将土豆和胡萝卜捣成泥，加入牛奶、黄油、盐调味即可。

2. 🥬 番茄炒蛋

准备材料：新鲜番茄、鸡蛋、盐、糖。

做法：

（1）将番茄洗净切块，鸡蛋打散备用；

（2）锅中加油烧热后倒入蛋液，炒至八成熟捞出；

（3）再加油烧热，放入番茄翻炒，加入适量的盐和糖调味；

（4）最后加入炒好的蛋，翻炒均匀即可。

3. 🥩 鸡胸肉炒西兰花

准备材料：鸡胸肉、西兰花、蒜末、生抽、盐。

做法：

（1）将鸡胸肉切丁，用生抽、盐腌制15分钟；

（2）西兰花洗净切小朵，焯水备用；

（3）锅中加油烧热后加入蒜末爆香，再加入鸡胸肉翻炒至变色；

（4）最后加入西兰花，翻炒均匀即可。

希望这些菜谱能帮助到大家，让孩子们吃得开心又健康！

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