体质指数计算 📊

📊 体质指数计算 📊

你是否想知道自己的身体状况是否健康呢？今天就来教大家如何计算体质指数（BMI）吧！体质指数是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，它通过体重和身高的比例来评估一个人的健康状况。

首先，我们需要知道自己的体重（kg）和身高（m）。例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米。

接着，我们使用以下公式计算BMI：

```

BMI = 体重（kg） / 身高（m）²

```

将上述例子中的数据代入公式中：

```

BMI = 70 / (1.75)² ≈ 22.86

```

根据世界卫生组织的标准，BMI数值可以分为以下几个区间：

- BMI < 18.5：体重过轻

- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围

- 24 ≤ BMI < 28：超重

- BMI ≥ 28：肥胖

通过计算得出的BMI值为22.86，落在了“正常范围”内，说明这位朋友的身体状态很健康哦！

希望这篇内容能帮助到大家更好地了解自己的身体状况，并采取适当的健康管理措施。记得定期检查自己的BMI，保持健康的生活方式！💪

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