气大伤肝是真的吗? 🍃身心健康知识科普

近年来，越来越多的人开始关注自己的身心健康。你是否曾经听过“气大伤肝”的说法？这句俗语究竟是不是真的呢？

首先，从中医的角度来看，“气大伤肝”是有一定道理的。中医认为，肝脏与情绪密切相关，过度愤怒或焦虑等负面情绪会损伤肝脏功能。因此，保持平和的心态对于维护肝脏健康至关重要。

现代医学研究也支持这一观点。长期处于高压状态会导致体内皮质醇水平升高，进而影响到肝脏的功能，增加患病风险。所以，学会释放压力，保持乐观积极的生活态度对保护肝脏有着不可忽视的作用。

此外，日常生活中还应注意合理膳食，适量运动，避免过量饮酒及熬夜等不良习惯，这些都有助于减轻肝脏负担，促进身体健康。

总之，“气大伤肝”并非空穴来风，它提醒我们要注重情绪管理，以达到身心健康的状态。💪🌟

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