拔牙后脸肿了怎么消肿 🦷✨

拔牙后的脸部肿胀是常见现象，通常会在几天内自行缓解。但在此期间，你可以采取一些措施帮助减轻肿胀：

1. 冰敷：使用冰袋包裹在干净的布料中，每次敷于脸部15分钟，间隔15分钟后再次敷用。这样做可以有效减少局部肿胀和疼痛。❄️

2. 保持头部高位：睡觉时尝试将头部抬高，这有助于减少面部血液积聚，从而减轻肿胀。🛌

3. 避免剧烈运动：术后几天内避免剧烈运动，因为运动会加速血液循环，可能会加剧肿胀。💪

4. 温和饮食：选择软食或流质食物，避免需要大量咀嚼的食物，以免增加脸部压力。🍔

5. 遵医嘱用药：如果医生开了消炎药或止痛药，请按时服用。🔬

记得，如果肿胀持续加重或者伴有其他症状（如发热），应及时联系牙医进行咨询。🚨

希望以上建议能帮助你尽快恢复！😊

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