板门穴 🏥：中医穴位详解与应用

在中医理论中，“板门穴”是一个非常重要的穴位，位于手掌面，第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的桡侧缘，约当拇指根部后方赤白肉际处。按摩或针灸此穴位可以调理脾胃功能，缓解消化不良、腹胀等症状，尤其适合儿童使用。

📍 位置：手掌面，第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的桡侧缘。

🔍 功效：调理脾胃、促进消化、缓解腹胀。

👶 适用人群：特别适合儿童及脾胃虚弱者。

🔍 操作方法：可用手指轻轻按压，每次约5-10分钟，每日可进行多次。

通过适当的按摩和刺激，可以有效改善相关症状，增强身体的自我调节能力。但请注意，如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。

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