正常血压与年龄对照表 📊老龄化社会的心血管健康指南

在当今社会，随着人口老龄化的趋势日益明显，心血管健康问题越来越受到人们的关注。了解不同年龄段的正常血压范围，对于预防和及时发现潜在的心血管疾病至关重要。下面是一份根据年龄划分的正常血压参考值，希望能帮助大家更好地关注自身及家人的健康状况：

🔍 儿童（1-13岁）

- 收缩压：80-120 mmHg

- 舒张压：50-80 mmHg

👩‍🦳 青少年（14-19岁）

- 收缩压：90-130 mmHg

- 舒张压：60-85 mmHg

👵 成年人（20岁以上）

- 收缩压：90-120 mmHg

- 舒张压：60-80 mmHg

👴 老年人（65岁以上）

- 收缩压：120-140 mmHg

- 舒张压：70-90 mmHg

值得注意的是，血压会因个体差异而有所不同，以上数据仅供参考。为了确保身体健康，建议定期监测血压，并咨询专业医生的意见。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，对维持正常的血压水平同样重要。

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