身高体重 | BMI指数计算

身高和体重是我们日常生活中经常关注的两个基本健康指标。身高代表了我们的生长发育情况，而体重则反映了我们的营养状况和身体健康程度。 🏋️‍♂️

但是，仅仅知道身高和体重是不够的，我们还需要了解自己的BMI（Body Mass Index）指数。BMI是一个用来评估体重与身高比例的简单方法。它通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算得出。如果你的BMI值低于18.5，你可能偏瘦；如果在18.5到24.9之间，则属于正常范围；超过25则表示超重，超过30则被认为是肥胖。 💪

通过定期监测自己的身高、体重和BMI指数，我们可以更好地管理自己的健康，预防各种慢性疾病的发生。记得保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动和充足睡眠哦！ 🍏🏃‍♀️😴

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