流感什么症状？如何有效预防和治疗？

流感是一种常见的呼吸道疾病，由流感病毒引起。了解其症状对于早期识别和及时治疗至关重要。

🔔 流感的常见症状包括：

- 发热或感到寒冷

- 咳嗽或喉咙痛

- 鼻塞或流鼻涕

- 肌肉或身体疼痛

- 疲劳

- 有时还可能出现呕吐和腹泻（尤其是在儿童中）

😷 如何有效预防流感？

1. 经常洗手，使用肥皂和水至少洗20秒。

2. 使用含酒精的手部消毒剂。

3. 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

4. 保持良好的卫生习惯，如咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡。

5. 接种流感疫苗。

💊 治疗建议：

- 多休息，保持充足的睡眠。

- 保持水分摄入，多喝水。

- 如果症状严重，可以咨询医生是否需要抗病毒药物。

- 服用非处方药缓解症状，如退烧药或止咳药。

遵循这些建议可以帮助你更好地应对流感。记得及时就医，祝您健康！

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