滋水清肝饮 | 清肝明目小妙方

🌿 滋水清肝饮 | 清肝明目小妙方 🌿

在忙碌的生活节奏中，我们的眼睛常常承受着巨大的压力，特别是在长时间面对电脑屏幕后。这时候，不妨试试这款“滋水清肝饮”，它不仅能够帮助你缓解眼睛疲劳，还能有效清肝明目。

🌟 材料准备 🌟

- 枸杞子 10颗

- 菊花 5朵

- 绿茶 一小撮

- 温水 适量

👩‍🍳 制作步骤 👩‍🍳

1. 将枸杞子和菊花用温水轻轻冲洗一下，去除杂质。

2. 把洗净后的枸杞子和菊花放入杯中。

3. 加入一小撮绿茶。

4. 最后倒入适量的温水，静置5分钟后即可饮用。

🍃 功效说明 🍃

这款饮品中的菊花具有清热解毒、明目的功效；枸杞子则能滋补肝肾、益精明目。两者结合，不仅能缓解眼疲劳，还能提升肝脏的健康状态。

🌈 小贴士 🌈

建议每天喝一杯，特别是在长时间使用电子设备之后，效果更佳哦！

希望这款“滋水清肝饮”能够帮助大家保持明亮的双眸和健康的肝脏！🌟

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