当前位置:首页  养生

养生

鱼排的做法 🐟🍴

2025-03-13 13:25:50
导读 一、准备工作 🧾做鱼排前,首先要挑选新鲜的鱼肉,建议选择刺少的鱼种如龙利鱼或鳕鱼。将鱼肉清洗干净后,用厨房纸吸干水分,然后切成适当...

一、准备工作 🧾

做鱼排前,首先要挑选新鲜的鱼肉,建议选择刺少的鱼种如龙利鱼或鳕鱼。将鱼肉清洗干净后,用厨房纸吸干水分,然后切成适当大小的块状。接着准备腌料,可以加入盐、黑胡椒粉、柠檬汁和少许橄榄油,搅拌均匀后将鱼块腌制15-20分钟,让其入味。

二、裹粉与煎制 🍴🍳

腌好的鱼块均匀裹上一层薄薄的玉米淀粉或面包糠,轻轻按压使其粘附牢固。热锅倒入适量植物油,油温五成热时放入鱼块,小火慢煎至两面金黄,期间注意翻动以免粘锅。煎好后捞出沥油,此时鱼排外酥里嫩,香气四溢。

三、搭配调味 🌶️🍋

为了让鱼排更美味,可以搭配自制酱汁。比如混合沙拉酱、蜂蜜和辣椒酱调制成甜辣酱,或者用酸奶、蒜末和香草制作清爽酸奶酱。最后摆盘装饰一些蔬菜丝或香菜叶,不仅好看还健康。

快试试这份简单又美味的鱼排吧!😋

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!