体检三高是指哪三高 🏥血脂血压血糖

体检中的“三高”是现代人非常关注的健康话题，它们分别指的是 高血脂、高血压和高血糖。这三种指标异常通常与不良生活习惯密切相关，比如饮食油腻、缺乏运动等。如果忽视这些指标，可能会引发心脑血管疾病，甚至威胁生命。

高血脂会导致血液黏稠度增加，容易形成血栓；高血压会损害心脏、肾脏及大脑功能；而高血糖则可能发展为糖尿病，造成全身性病变。因此，定期体检非常重要，可以帮助我们及时发现这些问题。

为了预防“三高”，日常生活中可以多摄入蔬菜水果，减少油炸食品的摄入，并坚持适量运动，如散步或瑜伽。同时，保持规律作息和良好心态也是关键。爱护身体，从现在开始行动吧！💪🌟

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