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原题:鳕鱼汤 🥣

2025-03-17 07:14:30
导读 寒冷的冬日里,一碗热腾腾的鳕鱼汤无疑是治愈心灵的最佳选择。鳕鱼肉质细腻洁白,搭配上新鲜蔬菜和浓郁高汤,每一口都能感受到海洋与土地的...

寒冷的冬日里,一碗热腾腾的鳕鱼汤无疑是治愈心灵的最佳选择。鳕鱼肉质细腻洁白,搭配上新鲜蔬菜和浓郁高汤,每一口都能感受到海洋与土地的双重馈赠。✨

准备食材时,可以选择冷冻鳕鱼块解冻,用少许盐腌制片刻去腥提鲜。同时准备好洋葱、胡萝卜、土豆等蔬菜切块备用。将鳕鱼先煎至表面金黄,再加入热水煮沸,放入蔬菜慢炖半小时。最后撒上一点胡椒粉和香草碎,简单几步就能完成这道营养丰富的美味佳肴。🍲

鳕鱼富含优质蛋白质和欧米伽-3脂肪酸,对身体大有裨益。无论是搭配米饭还是面包,都让人食欲大开。尤其适合忙碌了一天后犒劳自己或与家人共享温馨时光。😋

记得趁热享用哦!一碗鳕鱼汤不仅暖胃,更能温暖整个冬天。❤️

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