尽头牙龈肿痛怎么办？快速缓解牙龈肿痛的小妙招✨

牙龈肿痛可能是由于智齿萌出、食物嵌塞或口腔卫生不佳引起的。以下是一些简单有效的方法，帮助你快速缓解不适：

首先，保持口腔清洁至关重要。使用软毛牙刷轻柔刷牙，并用牙线清理牙齿间隙，避免食物残渣进一步刺激牙龈。如果疼痛严重，可以用温盐水漱口，这不仅能杀菌消炎，还能减轻肿胀。盐水的比例约为一杯温水中加入半茶匙盐，每天漱口2-3次。

其次，可以尝试冷敷。用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在脸颊外部肿痛处，每次持续10-15分钟，能有效缓解局部炎症和疼痛。

如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业牙医的帮助。牙医可能会根据情况开具药物或进行进一步治疗，比如拔除阻生智齿等。

记住，预防永远比治疗更重要！定期检查牙齿，养成良好的口腔护理习惯，才能远离牙龈问题困扰。💪🦷

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