榴莲核的吃法 🥭✨

第一部分：认识榴莲核的价值

很多人吃榴莲时都会丢掉榴莲核，其实它可是营养丰富的宝贝！榴莲核含有大量淀粉、蛋白质和膳食纤维，甚至还有一定的药用价值。如果你也想尝试一下这独特的风味，那就跟着步骤来吧！

第二部分：简单处理方法

首先，将榴莲核煮熟是关键。可以用高压锅煮大约20分钟，直到核变软。之后剥去外层较硬的壳，你会发现里面是一颗白白嫩嫩的果仁。接下来，你可以选择多种做法，比如烤着吃、炒着吃或者做成甜品。

第三部分：创意吃法推荐

试试把榴莲核切片后撒上少许盐巴，直接品尝它的原味；或者加入牛奶、蜂蜜一起搅拌成奶昔，口感滑润又独特；还可以将其与肉类搭配，制作成一道东南亚风味的菜肴，别有一番滋味哦！

💡 小贴士：虽然榴莲核营养丰富，但也要适量食用，避免一次性摄入过多。快试试这些新奇吃法吧！😋🍴

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