🌿三花大麦茶的做法 | 清热解暑的养生好选择 🌿

夏天到了，来一杯清爽的大麦茶再适合不过了！今天就教大家制作一款简单又健康的三花大麦茶。三花指的是菊花、金银花和玫瑰花，搭配大麦，不仅味道清香，还能清热解毒、消暑降温哦～💕

首先准备好材料：大麦50克、干菊花5朵、金银花5克、玫瑰花3朵以及适量清水。将大麦提前用清水浸泡半小时，这样煮起来更易出味～浸泡后放入锅中，加入约800毫升清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。接着加入三种花材，继续煮5分钟即可关火。✨

煮好的三花大麦茶可以过滤掉固体残渣，直接饮用或冷藏后再喝都超级棒！如果你喜欢甜味，也可以根据个人口味加入少量蜂蜜调味～🍹无论是工作间隙还是午后小憩时，一杯暖暖的三花大麦茶都能让你倍感舒畅！🍹

记得多尝试几次调整比例，找到最适合自己口味的配方哦！🍵💖

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