红枣桂圆茶怎么做 🍯❤️

🌸红枣桂圆茶是一款温暖身心的养生饮品，尤其适合秋冬季节饮用。制作起来简单又健康，快来一起试试吧！首先准备好所需材料：新鲜红枣5颗、干桂圆8-10颗、适量红糖或蜂蜜。接着将红枣洗净后切开去核，这样更容易释放其营养成分。再把桂圆剥壳备用。接下来，在锅中加入约500ml清水，放入切好的红枣和桂圆，用中小火煮沸后转小火慢炖15分钟，让红枣和桂圆的味道充分融入水中。最后根据个人口味加入红糖或者蜂蜜调味即可。倒入杯中时还能看到红枣与桂圆的颗粒感，看着就很有食欲呢！这款茶饮不仅味道香甜，还具有补血养颜、安神助眠的功效哦～✨记得每天喝一杯，给自己一个暖心的小确幸吧！☕️💕

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