芡实汤的做法 🥣 芡实汤怎么做 🍲 杰米991
发布时间：2025-03-20 17:50:13来源：
🌿 秋日里，一碗温润的芡实汤是滋养身心的好选择。芡实，又称鸡头米，不仅味道清香，还具有健脾益肾的功效。今天就跟着杰米一起动手制作这道养生汤吧！
首先，准备好食材：新鲜芡实、红枣、枸杞和适量冰糖。将芡实提前浸泡半小时，这样更容易煮熟。接着，在锅中加入清水，放入泡好的芡实和几颗红枣，用小火慢慢炖煮。随着热气升腾，厨房弥漫着淡淡的清香，让人倍感放松。大约煮上40分钟后，再加入几颗晶莹剔透的枸杞，继续炖煮5分钟。最后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
一碗热腾腾的芡实汤端上桌，金黄的芡实与红润的红枣相映成趣，舀一勺入口，甘甜顺滑，暖意直达心底。无论是忙碌工作后的犒赏，还是静谧午后的小确幸，它都能为你的生活增添一抹温暖。❤️
快动手试试吧，让这份简单又暖心的美味陪伴你每一天！🍛
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