🌟家常美味超简单三文鱼排炖黄豆的做法 🍲✨

今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——三文鱼排炖黄豆！😋 这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养成分，非常适合家庭日常餐桌。让我们跟着美食杰雨润海棠一起学做这道菜吧！

首先准备好新鲜的三文鱼排和优质黄豆。🌟 将黄豆提前泡发一夜，这样炖出来的口感更佳哦！接着将三文鱼排用少许盐和胡椒粉腌制片刻，提味增香。🔥

热锅凉油，先将鱼排两面煎至金黄，再加入泡好的黄豆翻炒均匀。倒入适量清水，水量刚好没过食材即可。大火煮沸后转小火慢炖，期间可加入姜片去腥提鲜。⏰ 大约炖煮20分钟，汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，黄豆软糯，香气四溢。

最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱全的三文鱼排炖黄豆就完成啦！🍽️ 这道菜不仅适合全家享用，更是滋补养生的好选择。快动手试试吧，让你的厨房充满幸福的味道！💛

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！