薏米山药粥的做法 🍚🌿

秋天到了，最适合来一碗暖胃又养生的薏米山药粥啦！💕首先准备好食材：薏米一小把、铁棍山药一根、红枣几颗和适量大米。先把薏米提前泡水半小时，这样更容易煮烂。接着将大米淘洗干净，与泡好的薏米一起放入锅中，加清水煮开后转小火慢慢熬煮。趁着这个时间，把山药去皮切块，红枣洗净去核。等粥煮得微微粘稠时，加入山药块和红枣继续炖煮约20分钟。期间记得搅拌防止粘锅哦！⏰当粥变得浓稠顺滑，散发着山药的清香和薏米的淡淡甘甜时，就可以关火啦。一碗热腾腾的薏米山药粥就完成啦！✨不仅口感细腻，还兼具健脾养胃的功效，特别适合秋冬季节食用。快试试吧，为家人送上一份温暖关怀～💛

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！