😋莲子粥的家常做法 | 美食杰菜谱做法大全

一碗暖暖的莲子粥，不仅味道清甜，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。今天就跟着这份来自美食杰的菜谱，一起动手做吧！💕

首先准备好食材：新鲜莲子（去芯更佳）、大米或糯米、适量冰糖或红糖。先把莲子提前泡发半小时，这样更容易煮熟哦～然后将大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮。等到米粒开花时，加入泡好的莲子，继续用小火炖煮约20分钟。最后根据个人口味加入适量糖调味即可！✨

这碗莲子粥不仅口感细腻顺滑，还有助于安神养心、润肺止咳，简直是养生必备良品！🍂如果你也喜欢这样的暖心料理，不妨收藏起来试试看吧～💛

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