🌿陈皮莲心茶的家常做法 🍵

秋天到了，干燥的天气让人容易上火，今天给大家分享一款简单易做的养生茶——陈皮莲心茶！这款茶不仅味道清香，还能帮助清热去火、理气安神哦～✨

首先准备好所需材料：新鲜莲子心5克、陈皮一小块（约5克），以及适量清水。第一步是处理莲子心，将它洗净后用温水浸泡几分钟，这样更容易煮出香味；接着把陈皮用温水稍微冲洗一下，去除表面灰尘。然后把所有材料放入锅中，加入大约800毫升清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟即可。最后可根据个人口味加入少量蜂蜜调味，一杯暖暖的陈皮莲心茶就完成啦～🍯

快来试试吧！这款茶不仅能解渴，还能帮你缓解疲劳，尤其适合忙碌了一天后的放松时刻。🍵🍂 养生茶 清新好喝

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