🌸牛奶炖桃胶：简单又养颜的家庭美味🌸

桃胶，一种来自桃树树脂的天然食材，不仅颜值高，还富含多种营养元素，特别适合秋冬季节食用。今天就来分享一款简单易学的牛奶炖桃胶教程，让你轻松在家享受这份甜蜜与健康！✨

首先，准备好材料：干桃胶5克、纯牛奶250毫升、适量冰糖或蜂蜜。将干桃胶提前用清水浸泡8-12小时，直至其完全膨胀变软，期间需多次换水清洗杂质。接着，将泡发好的桃胶放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢炖约30分钟，直到桃胶变得晶莹剔透。最后，倒入牛奶和调味料，继续小火加热至牛奶温热即可关火。一碗香甜顺滑的牛奶炖桃胶就完成啦！🥛✨

这道甜品不仅口感细腻，还能帮助润肤养颜，是家庭日常养生的好选择。快动手试试吧，让家人一起感受这份暖心的甜蜜时光！💖

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