🌸海马炖猪腰✨美食杰独家秘方公开！💦

提到滋补养生，怎能少得了一道经典的“海马炖猪腰”呢？这道菜不仅色香味俱全，还富含丰富的营养元素，特别适合秋冬季节进补食用。🍲

首先，准备好新鲜的猪腰和干海马。将猪腰清洗干净后切片，去除多余的筋膜，这样炖煮时口感更嫩滑。接着，用温水泡发海马，使其充分吸收水分，变得柔软有弹性。食材处理妥当后，放入炖盅中，加入适量姜片去腥提香，再倒入清水没过食材。🔥

启动炖盅或砂锅，慢火炖煮约2小时。期间可根据个人口味调整盐分，最后撒上葱花点缀即可。一碗热腾腾的海马炖猪腰端上桌，香气扑鼻，汤汁浓郁，喝上一口，暖意直达心底。❤️

快试试这份家常做法吧，让你和家人一起享受滋补的美味时光！🍴✨

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