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🌟家常美味排骨炖山药,暖胃又滋补💖

2025-04-13 18:29:12
导读 今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——排骨炖山药!这道菜不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和膳食纤维,特别适合秋冬季节食用。😋首先准备...

今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——排骨炖山药!这道菜不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和膳食纤维,特别适合秋冬季节食用。😋

首先准备好食材:新鲜排骨500克、山药一根、姜片几片、料酒适量以及一些调味品如盐、胡椒粉等。先把排骨焯水去腥,捞出后用清水冲洗干净备用。接着将山药削皮切块,注意削皮时小心手哦! Peel the yam carefully when peeling. 🥔

热锅凉油,放入姜片爆香,再加入排骨翻炒至表面微黄。倒入适量料酒和热水,大火煮开后转小火慢炖约40分钟。待排骨快熟时,加入山药块继续炖煮15分钟左右,直至山药软糯入味。最后根据个人口味加盐和胡椒粉调味即可。🍲

这道菜色泽诱人,香气扑鼻,每一口都能感受到食材的原汁原味。无论是搭配米饭还是单独享用都非常棒!快试试吧,为家人送上一份温暖与健康!💕✨

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