儿童清淡去火汤有哪些 🥣🍲

炎炎夏日，孩子容易上火，家长们不妨尝试为他们准备一些清淡去火的汤品。一碗暖暖的汤不仅能补充水分，还能帮助孩子清热降火，增强免疫力。首先推荐的是莲藕胡萝卜排骨汤 🥕骨头汤富含钙质，莲藕和胡萝卜则能清热润燥，非常适合孩子饮用。其次，红豆薏米汤 💧也是一种不错的选择，红豆利水消肿，薏米健脾祛湿，既美味又健康。此外，银耳雪梨汤 🍏🍐也是夏季必备，银耳滋阴润肺，雪梨清甜解渴，特别适合孩子饮用。最后，绿豆汤 🍃绿豆具有清热解毒的功效，煮成汤后加入少量冰糖，口感清爽，是孩子们喜爱的饮品之一。制作这些汤品时，建议少放盐或不放盐，以保持清淡口味，同时确保食材新鲜，烹饪时间适中，让孩子们吃得安心又健康！💪

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