多动症育儿：成功的七个实用技巧

成人(包括父母)的注意力缺陷/多动障碍 (ADHD) 通常未被诊断出来，但它对家庭生活有重大影响。

患有多动症的父母可能会在时间管理和保持注意力方面遇到困难。他们可能看起来一切尽在掌握，但他们的日常生活可能会因为错过约会、难以记住和执行家庭规则以及难以履行职责而变得混乱。

当面临压力时，患有多动症的父母可能会因为轻微的挑衅而感到沮丧和愤怒。这种情感上的挣扎可能会导致对孩子的严厉反应，一旦过了这一刻，父母往往会后悔。

了解成人多动症

ADHD 包括注意力不集中(健忘、容易分心)、多动(坐立不安、焦躁不安)和冲动(打断谈话或不按顺序说话)。ADHD具有高度遗传性，这意味着患有ADHD的父母通常会生出患有ADHD的孩子。

据估计，全世界有 8% 的儿童患有 ADHD，而只有3% 的成年人符合 ADHD 的标准。造成这种差异的原因之一可能是随着个体年龄的增长，多动症的症状变得更轻，尤其是多动/冲动症状。

虽然有些人在成年后可能不再符合多动症诊断标准，但他们仍然可能会经历严重的生活障碍。这些包括与没有多动症病史的人相比，身体健康状况和社会经济结果较差。

然而，研究表明，过去十年中成人多动症的诊断有所增加，这可能是由于人们对多动症的认识提高和/或临床评估的可用性的提高。一些轶事报告表明，父母只是在为孩子寻求帮助时才意识到自己的多动症症状。

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