孕妇钙片吃到几个月停？ 🤰🍼

怀孕期间，准妈妈们常常会补充各种营养品，其中钙片是必不可少的一种。但很多准妈妈都会疑惑：到底应该吃到什么时候呢？

一般来说，孕妇补钙的时间可以从怀孕初期开始，一直持续到产后哺乳期结束。这是因为胎儿在孕中晚期发育迅速，对钙的需求量较大，而母体需要储备足够的钙来满足宝宝的需求。如果孕期缺钙，可能会导致孕妇出现小腿抽筋、腰酸背痛等问题，甚至影响胎儿骨骼发育。

不过，补钙并非越多越好哦！过量摄入可能导致便秘或其他不适症状。因此，建议准妈妈们根据医生的建议适量补充，并通过均衡饮食摄取天然钙源，比如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。

总之，科学补钙很重要，但也要注意适度原则，让宝宝健康成长的同时，自己也能轻松度过孕期哦！💪✨

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