鱼肝油的正确吃法✨｜宝宝营养小贴士

鱼肝油是许多家庭为孩子补充维生素A和D的重要选择，但如何正确服用却常常让人困惑。首先，一定要按照说明书或医生建议的剂量服用，过量可能引起中毒哦！⏰

服用时间也很关键，通常建议在饭后服用，这样可以减少对胃部的刺激，同时帮助身体更好地吸收其中的营养成分。💛如果宝宝不喜欢鱼腥味，可以选择无味或水果口味的鱼肝油，让服药变成一件轻松愉快的事情。

此外，鱼肝油虽好，但不能完全替代均衡饮食。日常应多给宝宝吃富含维生素的蔬菜水果，比如胡萝卜、橙子等，它们同样能提供丰富的营养元素。🥕🍊

最后提醒大家，每个孩子的体质不同，请务必根据自身情况调整用量，并咨询专业医生的意见哦！👨‍⚕️👩‍⚕️

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