气阴两虚吃什么中成药 🌿中药小课堂

📚 什么是气阴两虚？

气阴两虚是中医中的常见体质状态，通常表现为乏力、口干舌燥、心悸失眠、盗汗等。这种状态多由长期劳累、饮食不节或慢性疾病引起。调整身体需要从调理气血阴阳入手。

medicine 🍯 推荐中成药

1️⃣ 六味地黄丸：适合肾阴不足、腰膝酸软的人群。

2️⃣ 生脉饮：补气养阴，特别适合容易疲劳和出汗多的人。

3️⃣ 参苓白术散：健脾益气，改善消化不良引起的气虚症状。

🍵 日常调理建议

- 多吃银耳、百合、山药等滋阴食材。

- 避免辛辣刺激食物，保持规律作息。

- 适量运动，如太极或瑜伽，帮助调和身心。

💡 温馨提示：服用中成药前最好咨询专业中医师，确保对症下药哦！💪

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