何首乌的副作用与禁忌 🌿中药小课堂

近年来，何首乌因其养发护发的功效被许多人追捧，但它并非适合所有人。作为一种传统中药材，何首乌虽然具有补肝肾、益精血的作用，但若使用不当，也可能带来副作用和健康风险。

首先，何首乌含有蒽醌类化合物，过量服用可能导致肝脏损伤，甚至引发严重的肝功能衰竭。因此，长期或大剂量服用需谨慎，并定期检查肝功能。其次，何首乌可能会引起胃肠不适，如恶心、腹泻等，尤其是体质虚弱者更应避免盲目进补。此外，孕妇、哺乳期女性以及儿童都不建议随意服用何首乌，以免对身体造成不良影响。

值得注意的是，何首乌不宜与富含维生素C的食物同服，因为这可能增加其毒性。总之，在使用何首乌前，请务必咨询专业医生或中医师，切勿自行滥用！💪

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