叶酸要吃到几个月 🍼👶

怀孕期间补充叶酸是非常重要的，因为它有助于预防胎儿神经管畸形。一般来说，建议女性在计划怀孕前的3个月就开始服用叶酸，并持续到怀孕后的头3个月。这是因为神经管在怀孕早期就已经开始发育，提前补充叶酸可以更好地保护宝宝。

不过，叶酸的好处不仅限于孕早期哦！有些医生可能会建议整个孕期都继续服用叶酸，尤其是在饮食中无法保证足够的叶酸摄入时。此外，哺乳期也可以适当补充，以确保母乳喂养的宝宝也能获得足够的营养。

记得选择适合自己的剂量，通常推荐每日400微克，但如果有特殊情况（如家族遗传病史或医生建议），可能需要更高剂量。叶酸虽然好，但也不要过量，以免引起不必要的副作用。

总之，叶酸是孕期的好帮手，但具体服用时间还是要根据个人情况和医生建议来决定哦！💪👩‍🍼

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