蜂蜜炖梨的做法及功效🌟润肺止咳的好选择

秋天到了，天气干燥，嗓子不舒服？来试试这道简单又健康的蜂蜜炖梨吧！不仅味道甜美，还能帮助缓解咳嗽和喉咙不适哦。以下是具体做法：

首先，准备一个新鲜的雪梨，洗净后从顶部切开，挖去中间的核，形成一个小碗状。接着，将适量的蜂蜜倒入梨中，可以根据个人口味调整用量。然后加入少量的清水，大约半杯即可。把处理好的梨放入蒸锅中，用中小火蒸约40分钟，直到梨变得软糯。

出锅后，趁热吃下梨肉和喝汤汁，能有效滋润喉咙，改善因干燥引起的不适。蜂蜜炖梨富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，特别适合秋冬季节食用。此外，它还能帮助舒缓呼吸道，对慢性咽炎患者尤为友好。

快动手试试这道暖心又养颜的小甜品吧！💖

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