自制荷叶茶 🍃🍵

🌿引言

荷叶茶是一种健康又美味的饮品，它不仅清香扑鼻，还能帮助清热解暑、减肥降脂。今天就来教大家如何在家轻松制作一杯纯天然的荷叶茶吧！无论是炎炎夏日还是秋冬季节，这款茶都能为你的生活增添一抹清新。

🍃材料准备

- 新鲜荷叶（或干荷叶）：2-3片

- 红枣：3颗（可选）

- 枸杞：适量

- 清水：500毫升

🌟制作步骤

1. 清洗与处理：如果使用的是新鲜荷叶，先用清水冲洗干净，然后剪成小块；如果是干荷叶，则需要提前泡发几分钟。

2. 煮制过程：将清水倒入锅中加热至沸腾后，放入荷叶块，转小火慢煮约10分钟。

3. 加入配料：最后加入红枣和枸杞，继续煮5分钟后关火，焖5分钟即可。

4. 过滤装杯：用滤网过滤掉残渣，将茶汤倒入杯中，一杯清香四溢的荷叶茶就完成啦！

🌸饮用小贴士

- 喝之前可以稍微加点蜂蜜调味，口感更佳哦～

- 早晨空腹喝一杯，有助于促进新陈代谢，开启活力满满的一天！

记得分享给家人朋友一起品尝这份自然的馈赠吧！🌿🍵✨

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