人体失温 | 冬季户外生存必备指南

寒冷的冬天来了，但你知道吗？人体失温可能比你想象中更危险！当体温降至35℃以下时，身体就会进入失温状态，严重时甚至危及生命。尤其是在潮湿或风大的环境中，热量流失速度会加快，导致体温迅速下降。😱

那么如何预防呢？首先，选择合适的保暖装备至关重要。穿上防水防风的外套，同时注意分层穿衣法——内层吸湿排汗、中间层保暖、外层防风防水。其次，随身携带高能量食物和热饮，比如巧克力、坚果和姜茶，能快速补充热量。如果已经出现失温症状，请立即转移到温暖环境，并用毛毯包裹身体，避免继续受冷。🔥

记住，及时预防才是关键！在极端天气下，务必关注自身感受，不要逞强。保护好自己，才能享受冬日的美好时光！❄️

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